与兮自我关爱稳定21天唤醒身体智慧课
与兮自我关爱,找回内在稳定21天唤醒身体智慧课资源简介: 课程目录 01 【先导课】联结身体唤醒智慧 .mp4 02 DAY1:【身体练习】回归身体,建立内在安全感 .mp4 03 DAY2:【观察作业】具身的自我观察 .mp4 04 DAY3:【身体练习】体验骨骼的支撑,身稳而心安 .mp4 05 DAY4:【观察作业】具身的自我观察 .mp4 06 DAY5:【身体练习】维持和谐能量三大要素 .mp4 07 DAY6:【观察作业】具身的自我观察 .mp4 08 【导师直播】与兮老师第一场答疑直播 .mp4 09 DAY8【身体练习】释放情绪,联结平静的自己 .