海量网课、软件资源一站式获取
适合没运动习惯，久坐不动，但想开始减脂塑形的人 课程目录 第 1 节 ：激活胸部…mp4 第 2 节：激活背部….mp4 第 3 节：激活肩部…mp4 第 4 节：激活上臂….mp4 第 5 节：拉伸恢复….mp4 第 6 节：激活腿部…mp4 第 7 节：激活腰部..mp4 第 8 节：激活臀部..mp4 第 9 节：拉伸恢复…mp4 第 10 节：胸、背轰炸..mp4 第 11 节 胸、肩轰炸….mp4 第 12 节：腰、腿轰炸…mp4 第 13 节：臀、腿轰炸….mp4 第 15 节：胸部训练…mp4 第 16 节：心肺激活..
本课程系统介绍国医大师邓铁涛教授的养生智慧，涵盖食疗、顺时调养、疾病防治、身心调摄、药物及运动养生六大方面。课程深入浅出，结合四季特点与岭南特色，传授如八段锦、足浴方、草药应用等实用养生方法，旨在引导学习者将中医养生理念融入日常生活，实现身心和谐与健康长寿。 视频课程目录： 第一章 食疗养生法 第二章 顺时养生法（四季调养） 第三章 疾病防治法 第四章 身心调养方法 第五章 药物养生法（岭南草药应用） 第六章 运动养生法（八段锦等）
本课程系统讲解运用计算机软件（如CAD、Photoshop）制作园林景观效果图的专业技能。课程以小区中心游园和典型景观立面为例，从设计图输出、平面效果图绘制（涵盖道路、水体、植被、建筑等元素）到分析图与立面效果图制作，逐步指导学员掌握从二维图纸到三维视觉表现的全流程实战技术。 视频课程目录： 1. 小区中心游园平面效果图制作 1.1 CAD平面设计图输出 1.2 平面效果图的制作 1.3 景观分析图制作 2. 园林景观立面效果图制作 2.1 立面效果图欣赏 2.2 景墙立面效果图制作 2.3 钟楼立面效果图制作
本课程《建筑信息模型（BIM）》是一门系统性的实践课程，以Revit软件为核心工具，全面讲解BIM技术在建筑设计、结构建模、可视化表达及创新应用中的全流程。课程从软件基础操作入手，逐步深入到建筑与结构建模、族与体量创建，并结合综合项目实战与“1+X”BIM考证指导，旨在培养学员的数字化设计能力与职业素养，实现技术与艺术的融合。
本课程《计算机基础1》是面向初学者的入门课程，旨在系统性地讲解计算机核心知识与常用操作。课程内容涵盖计算机发展历史、系统构成、数制转换等基础理论，并重点教授Windows 7操作系统的基本使用，以及Office 2010系列中Word、Excel、PowerPoint三大办公软件的核心功能与实用技巧。此外，课程还包括计算机网络基础概念，帮助学员建立全面的计算机应用能力框架。 视频课程目录： 1. 计算机概论 2. Windows 7操作系统 3. 文字处理软件Word 2010 4. 电子表格软件Excel 2010 5. 演示文稿软件PowerPoint 2010 6. 计算机网络基础
本课程《审计实务》系统讲解审计工作的核心知识与操作流程。课程从审计基础理论入手，涵盖审计规范、职业道德与法律责任，并详细解析风险评估、内部控制及主要业务循环的审计要点。最后，指导如何完成审计工作并出具审计报告，旨在培养学员扎实的审计实务能力。 视频课程目录： 1. 课程概述 2. 初识审计：基础理论 3. 走进审计：职业道德与流程 4. 审计应用：循环审计与账户审计 5. 审计结果：完成工作与出具报告
1.试听课：女性4大面向，你知道吗？.mp4 2.红戴子临在练习.mp4 3.【家庭简】第一课：①内外一致的法则如何影响着你的生.mp4 4.【家庭简】第一课：②解读你身体、生活的信号.mp4 5.【家庭简】第一课：③关系是礼物.mp4 6.【家庭简】第二课：①家庭CEO如何经营高频场域.mp4 7.【家庭简】第二课：②高能量生活配方.mp4 8.【家庭简】第二课：③健康多米诺的第一张牌.mp4 9.【家庭简】第三课：①你是行走的大磁铁，吸引生活的一.mp4 10.【家庭筒】第三课：②如何移除那些你给自己设下的路.mp4 11.【家庭筒】第三课：③如何向宇亩下对订单.mp4 12.
本课程以模具CAD为核心，系统讲解UG软件在模具设计与制造中的应用。课程从软件基础操作入手，逐步深入实体建模、复杂曲面造型、二维工程图、部件装配等核心技能，并重点涵盖注塑模具与冲压模具的完整设计流程。通过大量任务驱动案例和分步讲解，旨在培养学员利用CAD技术进行模具开发与三维设计的实战能力。 视频课程目录： 1. 概述 2. 实体建模实例 3. 复杂实体建模实例 4. 二维工程图实例 5. 部件装配实例 6. 注塑模具设计 7. 冲压模具设计 8. 大赛模具设计案例 9. 3D产品的快速成型
本课程为2020-2021学年《运筹学》系统讲解，涵盖运筹学核心理论与方法。课程从运筹学概述入手，逐步深入讲解线性规划、对偶理论、运输问题、多目标规划、整数规划、网络计划技术、图与网络以及决策分析等关键模块，旨在培养学生运用数学模型与优化技术解决实际管理决策问题的能力。 视频课程目录： 1. 运筹学 2. 线性规划 3. 对偶理论 4. 运输问题 5. 多目标规划 6. 整数规划 7. 网络计划技术 8. 图与网络 9. 决策分析
本课程《纳税实务》系统讲解我国现行主要税种的理论知识与实际操作。内容涵盖纳税基础、增值税、消费税、关税、企业所得税、个人所得税及其他税费的计算与申报，并延伸至税务信息管理与业财税融合处理。课程注重理论与实践结合，旨在培养学习者准确计算、合规申报及防范税务风险的综合办税能力。 视频课程目录： 项目一 纳税准备工作 项目二 增值税办税业务 项目三 消费税办税业务 项目四 关税办税业务 项目五 企业所得税办税业务 项目六 个人所得税办税业务 项目七 其他税费计算与申报 项目八 企业税务信息监督与管理 项目九 业财税融合模式下账务处理
《物理与人类生活》课程旨在揭示物理学基本原理如何深刻影响并塑造我们的日常生活。课程从物理学的研究方法与意义出发，系统性地探讨了力学、热学、电磁学、光学、微观世界以及相对论与宇宙学等核心领域，不仅阐释其科学规律的发展历程，更着重剖析这些规律在科技应用与人类文明进步中的具体体现。 视频课程目录： 1. 绪论：千年构建物理山 2. 无形的力量之手（力学） 3. 世界冷暖的奥妙（热学） 4. 改变世界的电磁（电磁学） 5. 人类光明的使者（光学） 6. 台阶主导的世界（微观物理） 7. 弯曲的时空世界（相对论与宇宙学）
本课程《电气设备装配与调试》系统讲授电气装配与调试的核心知识与技能。内容涵盖电工基本操作、常用低压电器、照明电路安装，重点讲解三相异步电动机的各类控制线路（包括正反转、降压启动、制动等）的装配、调试与故障排除。课程注重理论与实践结合，培养学员具备电气设备安装、调试与维护的实操能力。 视频课程目录： 1. 电工基本常识与技能 2. 常用低压电器的认识 3. 基本照明电路 4. 三相异步电动机正转控制电路 5. 三相异步电动机正反转控制线路 6. 三相异步电动机Y-△降压启动控制线路 7. 多地控制与顺序启动 8. 双速异步电动机控制线路 9. 电动机的制动控制线路
本课程旨在系统提升学习者的普通话水平，助力通过国家普通话水平测试。课程内容涵盖测试规范解读、声韵调等基础语音训练、朗读技巧雕琢以及命题说话实战指导。通过模块化学习，帮助学员纠正发音、掌握语言表达技巧，从而自信、流畅地运用标准普通话。 视频课程目录： 1. 课程导学 2. 模块一：开卷有益知规范 3. 模块二：正本清源习语音 4. 模块三：雕琢技巧悟朗读 5. 模块四：千锤百炼学说话 6. 操作指南与直播记录
《中药鉴定技术》课程系统介绍运用传统与现代方法鉴定中药材的理论与技能。课程涵盖中药鉴定基础知识、各类药材（如根茎、茎木、皮类、花类、果实种子、全草、动物、矿物等）的专项鉴定技术，以及实验实训和技能大赛资料，旨在培养学生准确鉴别药材真伪优劣的实践能力。 视频课程目录： 1. 中药鉴定基本知识与技能 2. 根及根茎类中药鉴定 3. 茎木类中药鉴定 4. 皮类中药鉴定 5. 叶类中药鉴定 6. 花类中药鉴定 7. 果实种子类中药鉴定 8. 全草类中药鉴定 9. 藻、菌、地衣、树脂类中药鉴定 10. 动物类中药鉴定 11. 矿物类中药鉴定 12. 实验实训 13. 技能大赛资料 14.
2月19日直播-Ai养生视频制作实操课,mp4 3月3日直播-图文带书爆款清单&用Deepseek提问小技巧.mp4 3月18日直播-图文实提教学.mp4 2月17日直播-01.mp4 2月17日直播-02.mp4 2月15日直播-02.mp4 2月15日直播-03.mp4 2月15日直播-01.mp4 2月17日直播-03.mp4 AI轻创业自媒体定位与认知 AI制作图文起号作品(1).mp4 AI养生视频制作全流程(1).mp4 抖音的变迁历程:你真的错过了吗?(1).mp4 AI时代下的自媒体思考(1).mp4 Deepseek入门必修课(已完结) 让AI认识你(1).
本课程以“网络文学与文化”为核心，系统探讨数字时代新兴的文学形态及其催生的文化现象。课程将从网络文学的基本特征与发展历程入手，深入分析其与青春文化、玄幻网游文化、女性影视文化等特定亚文化的互动与融合，并审视网络语言对汉字文化的影响。通过经典案例解读，引导学生理解网络文学的文化内涵、创作机制与社会影响。 视频课程目录： 第一章 网络文学与文化概述 第二章 网络文学与文化发展历程 第三章 网络文学与青春文化 第四章 玄幻小说与网游文化 第五章 女性小说与影视文化 第六章 网络语言与汉字文化
本课程系统阐述0-6岁儿童心理发展规律与特点，涵盖感知觉、注意、记忆、思维、言语、情绪及社会性等核心领域。课程结合理论知识与实践培养策略，旨在帮助学习者掌握学前儿童心理发展的基本理论，并应用于实际教学与互动中，促进儿童健康成长。 视频课程目录： 第一章 学前心理学概述 第二章 学前儿童心理发展规律与特征 第三章 感知觉规律的应用 第四章 学前儿童注意 第五章 学前儿童记忆发展与培养 第六章 学前儿童想象发展与培养 第七章 学前儿童思维发展 第八章 学前儿童言语发生 第九章 学前儿童情绪情感培养 第十一章 学前儿童社会性发展（亲子交往、同伴交往、社会性行为） 第十二章 学前儿童气质与性格发展
本课程旨在帮助大学生系统掌握礼仪规范与形象塑造的精髓。课程分为上下两编：上编聚焦传统与现代礼仪，涵盖礼之本质、家礼传承、成人仪式、语言艺术、师生相处、通讯礼仪及日常行为规范；下编则侧重形象设计，探讨气质修养、服饰文化（汉服、旗袍、西装等）、仪容仪态管理，引导学生内外兼修，塑造得体、自信、文雅的当代大学生形象。 视频课程目录： 1. 恭而礼行无疆 2. 家道家礼 3. 成人礼 4. 语言文雅谦敬得体 5. 尊师重道礼闻来学 6. 通联有方 7. 安常处顺日常之礼 8. 形象清雅丰仪神秀 9. 衣冠贵礼 10. 仪容礼仪 11. 仪态礼仪 12. 美文立德修身 13. 问卷调查
本课程由刘伟指导，系统教授乒乓球核心技术与实战策略。内容从器材选择、基础姿势等准备知识开始，逐步深入到正反手攻球、搓球、弧圈球等关键技术训练，并涵盖步法、身法及发球、接发球等实战环节。课程结构清晰，循序渐进，适合不同水平的爱好者系统学习与提升。 一、准备 二、准备训练 三、搓球训练 四、弧圈球训练 五、步法训练 六、身法与实战训练 七、发球训练 八、接发球训练 九、控制球
《走近摄影》是一门系统全面的摄影入门课程。课程从摄影史与器材基础讲起，逐步深入讲解曝光、构图、用光、色彩等核心技法，并拓展至风光、人像、新闻、手机摄影等多种专题实践，最后涵盖后期制作与古典工艺等特色内容。本课程旨在引导学员掌握摄影知识与技能，提升审美与创作能力。
所有功能都在底部导航栏哦~